Patikointi - Hiking

Patikointi on ulkoilu, joka koostuu kävelystä luonnossa, usein vaellusreiteillä.

Ymmärtää

Lepo paikka Rheinsteig
Sen Pyhän Jaakobin tapa

Patikointi voidaan jakaa yleisesti kolmeen luokkaan:

  • Päiväretkeilyyn kuuluu alle kilometrin pituisia matkoja, jotka voidaan suorittaa yhdessä päivässä. Päiväretkelle helposti kulkevaa polkua pitkin tarvitaan vain vähän valmisteluja, ja kukin kohtalaisen kunnossa oleva henkilö voi nauttia niistä. Pienten lasten perheet saattavat tarvita enemmän valmisteluja, mutta päivä ulkona on helposti mahdollista jopa vauvojen ja esikouluikäisten lasten kanssa.
  • Pitkän matkan kävely on monen päivän retkiä erämaa-alueilla tai huomattavaa palvelua, kuten polkuja, majataloja ja ravintoloita, mahdollisesti matkatavaroiden kuljetusta varten. Pitkän matkan kävely on Euroopassa elävä perinne. Maaseudulla on monia polkuja, jotka johtavat usein kylästä toiseen, ja myös matkalla oleviin kaupunkeihin. Usein he seuraavat reittejä, joita käytettiin ennen teiden rakentamista. Näitä ja vastaavia polkuja voidaan käyttää ja niitä käytetään myös päiväretkille. Katso Pitkän matkan kävely Euroopassa, Grande Randonnée, Kävely Yhdistyneessä kuningaskunnassa, Rheinsteig, Rheinburgenweg ja Pieterpad.
  • Erämaan retkeily sisältää monen päivän retkikunnan, jossa osallistujat kuljettavat tarvittavat tarvikkeet yöpymiseen ja kahden tai useamman päivän selviytymiseen erämaassa, ja leiri matkalla.

Luokat ovat päällekkäisiä: monet polut kulkevat erämaassa, mutta niillä on palvelu, jossa sinun pitäisi viettää yöt. Suuri osa erämaa-asioista annettavista neuvoista koskee mökkejä tai leirintäalueita (tai pitkän päiväretkesi päätepisteiden välillä), mutta ei kaikkia. Paljon neuvoja erämaaretkeille voi koskea myös silloin, kun erämaata ei ole ollenkaan, mutta kuljetat kaikkea varusteitasi, valmistat itse ruokaa ja nukut ulkona.

Päiväretket

Patikointia voidaan usein tehdä kodin lähellä, vaikka asutkin suurkaupungissa. Jos sinä tai perheesi ei ole tottunut patikointiin, lähellä kotia on usein paras paikka aloittaa. Poistuminen on helpompaa ja jos jokin menee pieleen tai et yksinkertaisesti nauti ajastasi, voit mennä kotiin ja tehdä sen toisin seuraavalla kerralla. Joillekin suurten kokemusten saaminen ensimmäistä kertaa saattaa tuntua tärkeältä, mutta etenkään lapsille tämä ei ole hyvä vaihtoehto: heidät kiehtovat hyvin pienet uudet kokemukset. Jos talosi takana ei ole puuta, piknik jossain läheisessä paikassa, jossa on polkuja ja tulentekopaikka, voi olla ihanteellinen, kunnes tiedät kaikkien viihtyvän vaativammissa seikkailuissa.

Monissa retkeilykohteissa on helposti seurattavia polkuja, jotka tietävät kuinka käytä karttaa ja kompassia ei ole välttämätöntä (vaikkakin suositeltavaa), ja siellä voi olla majoitusta, joissa on ruokaa ja majoitusta. Jotkut tällaiset polut tarjoavat mahdollisuuden nähdä erämaata ilman liikaa taitoa ja vaivaa. Vaatimukset vaihtelevat. Jos et ole tottunut kävelemään muutama kilometri, kymmenen kilometrin vuoristovaellus on varmasti erittäin vaikea. Joillakin reiteillä saatat huomata, että polkua ei ole lainkaan helppo seurata tai että puro, jonka sinun on ylitettävä, on muuttunut nopeasti virtaavaksi joeksi. Tarkista aina mitä odottaa.

Pidempiä vaelluksia

Jos haluat aloittaa suurella seikkailulla, käytä opasta ja varmista, että he ymmärtävät kokemuksesi (puuttumisen) ja mieltymyksesi - ja että ymmärrät, mitä sinun tulee selviytyä. Turistiyrittäjä kertoi asiakkaista, jotka halusivat eksoottisen seikkailun erämaahan, mutta olivat kauhuissaan, kun huomasivat, ettei vesivessa ole. Mitä asioita et ajatellut?

Vaikka erämaassa on pitkiä, vaativia polkuja, joissa on mukavat majoitusmahdollisuudet, on myös polkuja, joissa on miehittämättömiä spartalaisia ​​turvakoteja tai vain paikkoja, joihin voit laittaa telttasi. Erämaiden retkeily tarkoittaa usein, että sinun on elettävä ilman infrastruktuuria (jopa polkuja) ja mitä kuljetat ja ehkä kalastat puroistasi puroista ja marjoista. Jos tarvitset apua, sinun on haettava se itse. Jos haluat palata kauan menneisiin päiviin tai todella uppoutua luontoon, erämaareppu on hyvä valinta sinulle.

Pitkillä poluilla, jotka seuraavat tietä tai pyörätiitä, tai joissa polku on muuten riittävän leveä ja sileä, kärryn tai rattaiden (riittävän suurilla pyörillä ja sopivilla renkailla) käyttäminen repun sijaan voi olla hyvä tapa säästää selkääsi ja polviasi kuormasta. Jos haluat kuljettaa muutaman päivän vettä kuumassa ilmastossa, tämä on valtava etu. Varmista, että se on sinulle ergonominen. Muista myös, että tämä toimii vain joillakin poluilla: et halua sinun joutuvan vetämään kärryäsi pitkiä pitkospuita, portaita, kiviä tai irtohiekkaa pitkin tai missä polku on liian kapea sitä varten. Jos valitset tämän vaihtoehdon, aseta reppu ostoskoriin, jotta jos vaunu rikkoutuu, voit hylätä sen (vastuullisesti) ja jatkaa.

Valmistella

Katso myös: Fyysinen kunto

Haasteet

Mökki kaikilla valkoisilla lumisilla maastoilla Kungsleden huhtikuussa
Kivinen jokilaakso sisään Yukon

Kaupunkilaiset eivät yleensä ole tottuneet pitkiin kävelyihin, joissa on raskas pakkaus, eivätkä yleensä mäkiseen ja joskus kovaan maastoon monilla poluilla. Vaikka olet kunnossa, sinun kannattaa kokeilla pitkiä kävelyretkiä mäkisessä maastossa, ennen kuin lähdet vaativaan vaellukseen. Jos tavoitteena on todellinen erämaa tai pitkän matkan vaellus, sinun on aloitettava vaelluksilla, jotka voit keskeyttää helpommin.

Ihannetapauksessa kehität taitojasi ja kestävyyttäsi vähitellen, vuodesta toiseen, piknikistä pitkiin erämaaretkeihin. Jos joudut harjoittelemaan nopeammin, muista aloittaa silti varovasti.

Pakkaukset ja varusteet

Pakkaamisesta on erilaisia ​​filosofioita. Ne, jotka etsivät vakavasti monipäiväisten retkien reppua, ovat eniten huolissaan pakkaamiensa tavaroiden painosta ja monikäyttöisyydestä, minkä seurauksena heidän pakettinsa on todennäköisesti kalliimpaa. Muut rennommat retkeilijät voivat käyttää jokapäiväisiä esineitä uudelleen tai kantaa lisäpainoa mukavuuden ja nautinnon lisäämiseksi.

Muista, että jos et tiedä kuinka käyttää tuotetta, se on vain kuollut paino pakkauksessasi. Opi käyttämään turvallisuuden kannalta tärkeitä esineitä, kuten karttaa ja kompassia, turvallisessa paikassa, ennen kuin sinun on luotettava niihin kukkuloilla. Monet alla olevista kohteista voidaan myös jakaa puolueesi kesken - sinun ei luultavasti tarvitse kantaa ensiapupakkausta, kunhan sinulla on yksi tai kaksi.

Seuraava luettelo on välttämättömiä suurimmalle osalle retkiä, ja se on hyvä lähtölista aloittelijoille:

  • Reppu
  • Vedenpitävä takki
  • Neulepusero (erityisesti fleece tai synteettiset kuidut) - repussa on kaksi tai kaksi varakerrosta.
  • Mukavat tukevat kengät (etenkin vaelluskengät tai treenikengät)
  • Ensiapupakkaus
  • Kartta
  • Kompassi
  • Kännykkä
  • Housut tai shortsit - vältä farkkuja, koska ne muuttuvat raskaiksi märinä.
  • Mukavat sukat - varaparilla rakkuloiden tapauksessa.
  • Vesi
  • Ruoka - lounas tai päivällinen sekä hitaasti vapautuvat esineet, kuten pähkinät liikkeellä olevaan välipalaan.
  • Soihtu

Voit myös harkita muiden 'ylellisyystuotteiden' tuomista, jotka voivat lisätä kokemustasi:

  • Kamera
  • Piknik-viltti
  • Kirja
  • Kävelysauvat

Jos teet monen päivän matkan, sinun on todennäköisesti kannettava myös liesi, teltta ja muita tarvikkeita. Katso telttailu lisätietoja.

Suunnittelu

Erämaa Peer Gynt -reitillä, Oppland, Norja

On erittäin epätodennäköistä, että olet ensimmäinen henkilö, joka vaeltaa alueella, jolla olet menossa. Harkitse muiden retkeilijöiden neuvojen pyytämistä ennen lähtöä oppimaan erityisen haastavista alueista tai mielenkiintoisista paikoista.

Sää on yksi tärkeimmistä tekijöistä retkeilyyn valmistautumisessa. tiedä ilmasto, tarkista sääennusteet, varmista, että sinulla on hyvä sääikkuna ja paljon aikaa. Huomaa, että vuoristo- tai rannikkoalueiden sää voi muuttua dramaattisesti, ja säädä laitteitasi vastaavasti. Pidä mielessä äkillisen tai ankaran sään vaikutukset reitilläsi - jos esimerkiksi kävelet joen vieressä, tulvat voivat tehdä polusta mahdottomaksi, ja laskeutuva pilvi saattaa pidentää aikaa, joka tarvitaan "sään alle" tulemiseen.

Yliarvioi aina vaelluksen kesto - vakiolaskennassa neuvotaan 4 km / tunti, plus toinen minuutti jokaista 10 metriä kohti nousua. Haluat ehkä säätää vakiolaskennan arvoksi 3 tai 3,5 km / tunti, jos olet uusi tai kokematon kävelijä. Kun olet laskenut tämän, rakenna lisäaikaa lepoaikoille, lounastaukoille ja näkymille. Jos reittisi on päättynyt muutamassa tunnissa hämärästä, harkitse taskulampun ottamista mukaan, jos viivästyt. Voi olla hyödyllistä ilmoittaa jollekulle (kuten ystävälle, sukulaiselle tai jopa hotellinjohtajalle), kun aiot palata. Tämän avulla he voivat nostaa hälytyksen, jos satut onnettomuuteen retkeillessäsi ja tarvitset apua.

Katso myös Appalakkien polku # Valmistaudu tietoa vaativasta pitkän matkan polusta.

Päästä sisään

Polkuosuuksien tekeminen kahdella autolla

Monet tunnetut retkeilyreitit ovat pitkiä matkoja, enemmän kuin monet ihmiset pystyvät käsittelemään yhdellä matkalla. Yksi tapa tehdä nämä on kävellä vaiheittain kahdella ajoneuvolla päästäksesi päiväretken lähtö- ja maalipisteiden väliin. Menetelmä on yksinkertainen, kun huomautettiin. Voit ajaa kahdella autolla polun loppuun ja pysäköidä yhden heistä sinne. Sitten kaikki istuvat toiseen autoon ja ajavat kulkemasi osuuden alkuun. Vaelluksen lopussa saat takaisin ensimmäisen pysäköidyn auton ja ajaa takaisin lähtöön saadaksesi toisen. Joskus paikallista yritystä voidaan pyytää ajamaan auto retken päätepisteeseen - vältät kahden auton ajamista määränpäähän (heidän auto on jo siellä, joten vähemmän ajamista yhteensä useimmissa tilanteissa).

Julkisilla kulkuneuvoilla

Tietysti erittäin edullinen vaihtoehto, jos mahdollista, on julkinen liikenne. Joissakin maissa on erityisiä busseja tai rautatieasemia, jotka on tarkoitettu ensisijaisesti retkeilijöille. On jopa syrjäisiä rautatieyhteyksiä, joissa voit pyytää pysähdystä erillisen pysäkin ulkopuolella (tai virallisia pysäkkejä, jotka näyttävät olevan vain improvisoituja).

Jos pystyt käyttämään julkista liikennettä (ja ehkä taksia päästäksesi polun päähän), vältät ylimääräistä ajamista ja vaivaa autojen käsittelyssä.

Pysyä terveenä

  • Katso myös, mihin olet menossa kylmä sää, tuholaisia, korkeustauti ja vaaralliset eläimet.
  • Usein joudut kiipeämään vuorelle nähdäksesi jäätikön tai järven, vain palataksesi myöhemmin - harkitse tällöin jättää (raskas) matkatavarasi sinne, missä sitä ei löydy, ja nauti polusta ilman taakkaa, mutta muista, mistä jäit reppusi ennen.

Pysy turvassa

Raskas lumi Skotlannin ylänkö

Viimeinen tarkistus

Jokaiselle retkelle on kolme puolta. Tarkista riskit tarkastelemalla niitä kaikkia:

  • Ihmiset: Millainen on sinun ja kumppaneidesi terveys? Onko sinulla tarpeeksi kestävyyttä? Vastaako kykysi reitin vaikeutta? Onko sinulla tarpeeksi kokemusta? Onko sinulla oikeat varusteet? Jos sinulla on 'opas', tietävätkö he kokemuksestasi?
  • Reitti: Kuinka kauan? Kuinka vaikeaa? Kuinka vaikeaa navigointi / suunta on? Tapaatko vaikeimman osan alussa vai lopussa?
  • Olosuhteet: Kuinka nykyinen, mennyt ja ennustettu sää vaikuttaa reittiin?

Kaikkia vaaroja on mahdotonta minimoida tai poistaa. Mutta jos tiedät vaarasta, voit kompensoida sen valitsemalla turvakertoimen. Esimerkiksi jos sataa rankasti, voit valita reitin ilman jokien ylityksiä. Tai jos tunnet olevasi valmistautumaton, lisää suurempia aikavaroja. Jos olosuhteet eivät vaikuta suotuisilta tietylle vaellukselle, älä tunne painostusta mennä tunteitasi vastaan, jopa (ja erityisesti) kokeneet retkeilijät tietävät, että varovainen pettymys on parempi kuin joutuminen mahdollisesti riskialttiiseen tilanteeseen.

Kirjoita suunnitelma

Jokaisella matkalla on monia tapauksia, joissa voit valita kolmen vaihtoehdon välillä:

  • Kun olosuhteet ovat hyvät, jatka
  • Jos olosuhteet ovat huonot, valitse vaihtoehtoinen polku
  • Kun olosuhteet ovat huonot ja vaihtoehtoista polkua ei ole, käänny takaisin.

Joten, luo ja pidä mukana kirjallinen suunnitelma, joka kertoo milloin ja missä sinun on tehtävä päätös. Tämä pakottaa sinut olemaan tietoinen ajasta, sääolosuhteista, hyvinvoinnistasi ja ennen kaikkea - riskeistä.

Hyvä suunnitelma, harkitsee myös valtioasi vaelluksen edetessä. Hyvin suunnitellun vaelluksen tavoitteena on esimerkiksi asettaa kaikki suuret nousut (kuten mäkikiipeily) vaelluksen alkuun, kun sinulla (ja puolueellasi) on energiaa siihen päinvastoin vaelluksen lopussa, hyvä suunnitelma laskeutuu lempeästi, ehkä "löysillä" korvauksilla, kun olet väsynyt.

Pelastaa

Syrjäisillä alueilla tuuli, lämpö ja kylmä ovat merkittäviä vaaroja loukkaantuneille tai sairaille ihmisille. Jonkinlaisen suojan löytäminen on erittäin tärkeää - siksi sinun tulee aina kantaa karttaa! Kun etsit kadonneita henkilöitä, pelastushenkilöstö tarkistaa aina turvakodit ja heidän vieraskirjat.

Hyvän suojan saamisen ja kuljetuksen välttämisen välillä on kompromissi, joka voi olla vaikea loukkaantuneelle tai sairaalle henkilölle (ja vaivalloista sinulle). Usein on parempi rakentaa turvakoti sinne tai lähelle.

Pidä aina mielessä pelastuslaitosten puhelinnumerot. Esimerkiksi Euroopassa 112 on kaikenlaisten hätätilanteiden numero. Kun pyydät apua, pidä karttasi valmiina selittämään sijaintisi. Joissakin tapauksissa saatat pystyä käyttämään mobiililaitteesi karttasovellusta sijaintisi tunnistamiseen, mutta matkapuhelinten paikannusjärjestelmät eivät usein toimi maaseudulla. (Erilliset GPS-järjestelmät toimivat syrjäisillä alueilla, jos GPS pystyy "näkemään" tarpeeksi taivasta satelliittien löytämiseksi.)

Kun matkapuhelimen käyttö ei ole mahdollista, sinun on lähetettävä joku kutsumaan apua. Jos mahdollista, lähetä kaksi ihmistä kirjallisilla ohjeilla (tee kopio majoittujille, sillä sen avulla voit tarkistaa, ovatko muutetut suunnitelmat yhteensopivia ohjeiden kanssa vai olivatko ohjeet epäselviä). Määritä, mitä polkua heidän tulisi käyttää ja tuleeko heidän palata antamaan apua.

Kun näet tai kuulet helikopterin, käytä apua kansainvälisillä merkeillä. Jos et tarvitse apua, kirjoita "N" käsivarsillasi ilmaisemaan "Ei apua tarvita": Yksi käsi osoittaa maahan, toinen käsi taivaalle. Jos tarvitset apua, tee "Y" käsivaroillasi kohtaan "Kyllä, me tarvitsemme apua": Osoita molemmat kädet taivaalle. Tämä säästää helikopterimiehistön arvokasta aikaa.

Kun helikopteri laskeutuu, seiso selkäsi tuulelle ja kasvosi helikopterille (ohjaaja haluaa laskeutua tuulta vastaan). Polvistu maahan, suojaa silmiäsi ja älä liiku. Huonon näön (sumu, yö, sade, lumisade) sattuessa helikopterin miehistö tarvitsee kehosi laskeutumistukena. Tästä syystä käytä kirkkaita vaatteita ohjataessasi helikopteria.

Kohteet

Inca-polku

Matkaaiheet luetellaan ensin ja sitten reittiartikkelit aakkosjärjestyksessä.

Afrikka

Etelä-Afrikka

Pääartikkeli: Vaellus Etelä-Afrikassa

Aasia

Israel

Pääartikkeli: Vaellus ja reppu Israelissa

Nepal

Pääartikkeli: Vaellus Nepalissa

Vietnam

Pääartikkeli: Vaellus Vietnamissa

Australia ja Uusi-Seelanti

Australia

Uusi Seelanti

Pääartikkeli: Vaellus Uudessa-Seelannissa

Uusi-Seelanti on suosittu sekä päiväretkillä että monipäiväisillä vaelluksilla, ja sen polut ja mökit kattavat useimmat kyvyt. Maalla on useita upeita kävelyretkiä, jotka tarjoavat sekä yksityistä että julkista majoitusta sekä opastettuja patikointeja. Näitä ovat seuraavat:

Euroopassa

Rajat ylittävä

Belgia

Kroatia

Viro

Pääartikkeli: Vaellus Virossa

Ranska

Saksa

Alankomaat

Norja

Pääartikkeli: Patikointikohteet Norjassa

Slovenia

Espanja

Ruotsi

Turkki

Yhdistynyt kuningaskunta

Sen Pennine Way Englannissa
Pääartikkeli: Kävely Yhdistyneessä kuningaskunnassa

Pohjois-Amerikka

Kanada

Sisään Auyuittuqin kansallispuisto, Nunavut

Yhdysvallat

Pääartikkeli: Vaellus Yhdysvalloissa
Katso myös: Yhdysvaltain kansallinen polkujärjestelmä

Keski-Amerikka

Costa Rica

Panama

Etelä-Amerikka

Bolivia

Peru

Katso myös

Tämä matka-aihe noin Patikointi on käyttökelpoinen artikla. Se koskettaa kaikkia aiheen tärkeimpiä alueita. Seikkailuhenkinen henkilö voisi käyttää tätä artikkelia, mutta voit parantaa sitä muokkaamalla sivua.