Vaellus Nepalissa - Trekking in Nepal

Khumbun jäätikkö Sagamartha-vaelluksella

Vaellus Nepalissa on yksi Aasian ainutlaatuisista kokemuksista. Maalla on kahdeksan kymmenestä maailman korkeimmasta huippukokouksesta ja jotkut kauneimmista maisemista, joihin pääsee vain kävellen.

Vaellus on alueen suosituin aktiviteetti Nepal, ja matkustajia pommitetaan Kathmandu ja vaelluskeskus, Pokhara, oppaiden, järjestettyjen retkien ja varusteiden myyntiin tai vuokraukseen. Valtava valikoima vaihtoehtoja antaa monen ikäisille ja kyvyille mahdollisuuden yrittää vaeltaa maassa. Vaikka voisit viettää vuoden suunnitella retkikunnan villiin ja ylellisiin paikkoihin, joita harvat uskaltavat yrittää, voit myös saapua Kathmanduun ilman suunnitelmia ja olla polulla muutamassa päivässä.

Huolimatta siitä, mitä monet saattavat kokea, vaellus Nepalissa ei välttämättä vaellu yksin tuntemattoman erämaan läpi. Kun he kulkevat hyvin merkittyjä vaellusreittejä pitkin, matkailijat huomaavat usein päinvastaisen; sadat paikalliset kulkevat päivittäin läpi, kun he kuljettavat ruokaa, vettä ja muita tarpeita takaisin pieniin kyliinsä, sekä kymmeniä muita vaeltajia. Säännöllisesti sijaitsevat kylät ja teehuoneet antavat retkeilijöille hyvät mahdollisuudet levätä ja toipua joko muutaman minuutin tai yön. Nepalilaisten vahvan kulttuurin ja varauksettoman ystävällisyyden voi todistaa myös kulkiessaan mäkeä pitkin.

Ymmärtää

Milloin mennä

Paras vaelluskausi on kuiva ja lämmin vuodenaika, maaliskuu – kesäkuu ja syyskuu – marraskuu. Tänä aikana lämpötila on siedettävä ja taivas on yleensä selkeä, vaikka taivas on sumuisempi ja sade alkaa touko – kesäkuussa. On mahdollista vaeltaa sesongin ulkopuolella, mutta odottaa paljon sateita ja iilimatoja kesän monsuunikaudella ja ankaraa kylmää ja suljettua kulkua talvikuukausina. Katso myös Nepal ilmasto -osiossa.

Kokemus ja kunto

On vaelluksia, jotka sopivat monenlaiseen kokemukseen ja fyysiseen kuntoon. Jos pystyt kävelemään ylämäkeen muutaman tunnin joka päivä, voit löytää sopivan vaelluksen Nepalista. Helppo vaellus Nepalin tuella (opas ja portteri) ja teahouse-majoitus on melko saavutettavissa kaikille, jotka ovat kohtuullisen sopivia. Pidemmät retket, ylittävien kulkujen ylittäminen syrjäisille alueille vaativat suurempaa kestävyyttä. Vaellushuipuille, ts. 5650–6500 m: n vuoren huipulle, on toivottavaa saada alppikiipeilykokemus.

Laitteet ja tarvikkeet

On parasta ottaa vain tarvitsemasi ja jättää loput taakseen. Tarpeesi vaelluksen aikana on yksinkertaista.

Voit ostaa tai vuokrata kaiken mitä tarvitset Thamel naapurustossa Kathmandu ja Pokhara, vaikka onkin parempi käyttää jo rikkoutuneita jalkineita. Fleeceistä ja untuvatakkeista voi saada hyviä tarjouksia, mutta Nepalissa myytävien tuotenimien lyömiset eivät ole laadukkaita.

Tärkeimmät tuontitavoitteet ovat tukevat ja mukavat retkeilykengät, makuupussi (majoituksesta riippuen), päiväreppu ja muutama vaatetus vaihteleville lämpötiloille. Kylmällä säällä vaellushousut, lämpöpuvut, käsineet, kaulanlämmitin tai huivi, pipo, lämmin sisätakki sekä tuulen- ja vedenpitävä ulkotakki ovat välttämättömiä. Muita tuotavia esineitä ovat vaellussauva tai kaksi, vedenpitävä kotelo, kangassidokset, kuten moleskin, ajovalaisin, vedenpuhdistustarvikkeet, korkeussairaudet ja muut lääkkeet, kamera ja kiikari.

Suosituilla vaellusreiteillä jokapäiväisiä tarvikkeita, kuten wc-paperia, saippuaa, suklaapatukoita ja jopa perusvaellustarvikkeita, voi ostaa matkan varrella, vaikka hinnat nousevat dramaattisesti, kun nouset korkeammalle. Yritä varastoida alaspäin ja ostaa paikallisesti tuotettuja tuotteita, kuten hedelmiä, kookospähkinöitä ja bon bon-keksejä.

Karttoja on helppo löytää Nepalista, vaikka ne eivät välttämättä ole aivan tarkkoja.

Vaikeimmille vaelluksille, joihin liittyy vuorikiipeily, voidaan tarvita puristimia ja jääakseleita.

Opastetut vs. itsenäiset retket

Liittyminen järjestettyyn ryhmään, vaellus muiden itsenäisten matkailijoiden kanssa ohjaamattomana tai oman oppaan ja / tai portterin palkkaaminen on henkilökohtainen päätös, joka perustuu matkan vaikeuteen ja käytettävissä olevaan budjettiin.

Opastetut retket laillisesti on järjestettävä TAAN Rekisteröityneet vaellusyritykset Kathmandu ja Pokhara. Kenelläkään muulla - ei hotellilla, ei kadunvälittäjällä, ei kenelläkään tapaamallasi henkilöllä, ei edes vaellusoppaalla - ei ole laillista oikeutta järjestää retkeä. Pääkausien aikana virastot järjestävät säännöllisiä ryhmäretkiä, ja on yleensä helppo löytää ryhmä, joka tekee valitsemasi matkan. Kaikki tarvittavat vaellusvälineet, ruoka, polttoaine ja muut tavarat kuljettavat kuljettajia. Kokki valmistaa kaikki ateriat leirintämatkan aikana. Vaeltajilla on vain pieni laukku päivän vaatimalla tavalla. Yöllä tarjotaan ja pystytetään telttoja ruokailuun, nukkumiseen ja pesemiseen. Henkilökunta järjestää patjat, makuupussit, pöydät ja istuimet. Suurille ryhmämatkoille käytetään Sirdaria (pääopas), joka järjestää koko ohjelman ennalta ja valvoo sen jälkeen. Sherpa (avustava opas) palkataan myös johtamaan henkilökuntaa ja avustamaan Sirdareita. Virasto järjestää kaikki maakuljetukset, paikalliset luvat, verot, porttivakuutuksen, satamamaksut ja sisäänpääsymaksut kansallispuistoihin tai matkoihin kuuluville paikoille.

Kun kirjaudut toimistoon, sinun tulee puhua useiden kanssa ja tehdä yksityiskohtaisia ​​tiedusteluja palvelujen eroista paitsi peruskustannuksista. Muiden ehkä tuntemiesi suositukset, jotka ovat käyttäneet oppaiden tai vaellusyritysten palveluja, voivat olla erittäin hyödyllisiä. Jotkut oppaat tai vaellusorganisaatiot tarjoavat parempia ja ammattimaisempia palveluita kuin toiset. Tämä voi vaikuttaa vain mukavuuteen ja mukavuuteen, tai kun kyseessä on merkittävä korkeuden nousu tai vaikea reitti, siitä voi tulla todellinen turvallisuuskysymys. Jos sinulla on joku kokenut, ammattitaitoinen ja tarkkaavainen, voi olla erittäin tärkeää.

Jos käytät oppaiden ja kantajien palveluja, on tapana esittää kärki pääoppaalle matkan lopussa. Tämä jaetaan ryhmässä työskentelevien ihmisten kesken. Kuten useimmat vinkit, määrä vaihtelee tarjottujen palveluiden laadun mukaan, mutta se voi olla 5-10% matkan kokonaiskustannuksista.

Itsenäinen vaellus on melko helppoa päävaellusalueilla.

Jos vuokraat henkilökuntaa itsenäisesti ja ilman toimistoa, ole tietoinen vastuustasi varmistaaksesi, että oppaasi on asianmukaisesti varustettu työhön ja pysyy turvassa. Tiedä myös, että turistiviisumilla olevat ulkomaalaiset eivät saa laillisesti palkata henkilöstöä suoraan.

Vaaditut luvat

Poliisin tarkistuspisteitä on paljon ja väistämättömästi, ja puiston virkamiehet voivat tarkistaa lupaasi milloin tahansa. Sakko on kaksinkertainen normaalihintaan, jos saat kiinni ilman asianmukaista lupaa. Älä yritä lahjoittaa poliiseja tai poliisia; se saattaa aiheuttaa sinulle enemmän ongelmia kuin luulet. Sinun on ostettava suojelu- tai kansallispuistoon pääsy ja AJAT (Trekkers 'Information Management System) -kortti.

TIMS-kortti

Vaeltajien tietohallintajärjestelmä (TIMS) -kortti vaaditaan useille retkille Nepalissa. TIMS-kortteja on kahta tyyppiä:

• Vihreä (itsenäiset vaeltajat) - Rs. 2000
• Sininen (retkeilijät, jotka ovat osa kiertuetta oppaan kanssa) - Rs. 1000

Yksittäiset TIMS-kortit (vihreät kortit) ovat saatavissa vain Nepalin matkailuneuvoston toimistoista Katmandussa ja Pokharassa sekä Nepalin Trekking Agents Associationin toimistosta. Vaellusasiamiehillä ei ole laillista lupaa hankkia yksittäisiä TIMS-palveluja (vaikka jotkut pienet vaellusreitit saattavat tarjota yksittäisiä TIMS-palveluja). Katso lisätietoja TIMS-kortin hankkimisesta kohdasta TIMS Nepal. Varmista, että haet mukana tarvittavat vakuutusasiakirjat, valokopion passistasi ja passikokoiset valokuvat.

Retkiä Annapurnassa, Khumbussa ja Langtang / Helambussa

Vaellukset näillä alueilla vaativat vain kansallispuiston sisäänpääsyliput (hinnat vaihtelevat puistokohtaisesti) ja Khampun kunnan maksun. Maksu on 2000 Nepalin rupiaa. Ihmiset eivät tarvitse TIMSiä Everestin alueen vaelluksille.

Vaellukset rajoitetuilla alueilla

Rajoitetut alueet, kuten Dolpo, Mustang, Manaslu ja Kanchenjunga, edellyttävät "vaelluslupia" (mutta eivät TIMS-korttia), jotka saa vain vaellusagenttien kautta.

Vaellushuiput

Nepalissa on 33 vuorenhuippua, joiden korkeus on 5650-6500 m. Näiden huippujen kiipeilyluvat maksoivat 350 dollaria yhdestä neljään jäsentä, lisäksi 40 dollaria kukin seuraaville neljälle jäsenelle ja 25 dollaria kukin neljälle viimeiselle jäsenelle. Vaellushuiput edellyttävät pätevää "kiipeilyopasta", lupia ja talletuksia leirijätteiden hävittämisen kattamiseksi.

Nukkua

Muista tutkia matkanne käytettävissä olevaa majoitustyyppiä ennen matkalle lähtöä.

Teehuoneet (majatalot) vaelluksen eri kohdissa sijaitsevissa asutuskeskuksissa tarjotaan asuntolamajoitusta ja yksinkertaisia ​​perusaterioita, jotka heijastavat alueen paikallisten ihmisten ruokaa. Vaikka monet teehuoneet ja hotellit kukkuloilla ja vuorilla ovat kohtuullisen mukavia, jotkut saattavat olla likaisia ​​ja melko yksinkertaisia. Alueilla, joissa savupiiput ovat harvinaisia, ruokasalit voivat olla savuisia. Makuuhuoneita ja makuusaleja ei lämmitetä. Huomaa, että mökit eivät tarjoa liinavaatteita, ja yöt voivat tulla hyvin kylmiksi, joten on järkevää tuoda makuupussi jopa teehuoneen vaelluksille.

Telttailu voidaan suorittaa melkein missä tahansa maassa. Retkeilyreitit voidaan järjestää ja tukea täysin opasryhmän (joka voi olla Sherpa vai ei), kokin ja portin kanssa.

Kotimajoitukset paikallisissa kylissä voidaan järjestää.

Vaellusteemat

Retkiä voidaan räätälöidä toiveidesi mukaan. Jotkut retket on suunniteltu näkemään parhaat vuoristoiset näkymät, jotkut on suunniteltu paljastamaan kylien elämä, osa on suunniteltu detox- tai terveellistä elämää koskevien ohjelmien ympärille, kun taas toiset sisältävät päivittäisiä jooga- ja meditaatiotunteja. Kysy ympäriltäsi ja ota yhteyttä paikallisiin oppaisiin löytääksesi vaelluksesi, joka parhaiten sopii sinulle.

Vastuullinen vaellus

• Vaelkaa laillisesti. Jos vaellat itsenäisesti, laki ei salli ottaa henkilöstöä. Tätä varten tarvitset vaellusviraston, jolla on lupa palkata henkilöstöä ulkomaisille vaeltajille. Älä vuokraa henkilökuntaa tai "itsenäisiä oppaita" hotellien kautta, ellei heillä ole a vaellusagentin lisenssi tai tarjoa tätä palvelua tytäryhtiön kautta.
• Varmista, että viet kaiken roskakorisi, mukaan lukien pullot ja tölkit ravintoloissa kulutetuista tavaroista, lähimmälle kuorma-autolle pääsevälle tielle, jotta hävitys olisi mahdollisimman tarkoituksenmukaista. Saatat huomata pilaantumisen ja roskakorin puuttumisen vaelluskylissä - mukaan lukien roskiin tukkeutuneet joet ja hylättyjen olutpullojen kumpu. Nepal kamppailee nopean kehityksensä kanssa eikä ole vielä keksinyt, miten jäte hävitetään. Älä edistä ongelmaa enempää kuin on tarpeen!
• Muovipullojen käyttö lisääntyy Himalajan ympäristössä. Yritä käyttää paikallisesti saatavilla olevaa vettä; voit käyttää puhdistustabletteja, jotka ovat helposti saatavilla, ja useimmat tabletit tekevät vedestä juotavan 30 minuutin kuluessa.
• Vaelluksen jälkeen voit lahjoittaa vaatteesi vahtimestarien vaatetuspankkiin, jota hallinnoi PIDÄ yhdistys. Tämä pankki sijaitsee Thamelin naapurustossa Kathmandussa ja tarjoaa vaatteita retkeilijöille.

Reittisuunnitelmat

Yksityiskohtaiset matkareitit, mukaan lukien korkeus ja patikointiaika jokaisen suuremman pysäkin välillä, ovat saatavilla verkossa etsimällä vaelluksen nimeä. Katso edellä vaaditut lupamaksut näille reiteille ja muista tutkia majoitusvaihtoehtoja ennen matkalle lähtöä.

Suuri Himalajan polku on 1700 km: n vaellus, joka yhdistää kaikki tärkeimmät vaellusalueet. Tämä retki on mahdollista tehdä ryhmällä, joka sisältää erittäin hyviä oppaita, kokkeja, portteja, laitteita (mukaan lukien tekniset varusteet) ja maksamalla monia kalliita maksuja. Tämän vaelluksen suorittamisen ikkuna on erittäin lyhyt, kun lumi sulkee ylipäästöt suureksi osaksi vuotta. Hallitus ehdottaa myös yhtä pitkää vaellusreittiä, joka ylittää Nepalin paharin tai keskimäisen kukkulan; kukaan ei kuitenkaan ole oikeastaan ​​vaeltanut ja hahmotellut todellista reittiä.

Annapurnan alue

Annapurna Alue, keskimäen kukkulakaupungin pohjoispuolella ja Trekkingin tukikohdakaupunki Pokhara, sisältää Annapurna I: n, joka on maailman 10. korkein vuori 8091 m merenpinnan yläpuolella, sekä kolmetoista ylimääräistä yli 7000 m huipua ja 16 muuta huipua yli 6000 m. Kaikki nämä retket tarjoavat upeat näkymät tälle vuorijonolle.

• Annapurnan piiri (18-21 päivää) - kiertää Annapurnan vuoristoa
• Annapurnan pyhäkkö (14 päivää) - soikea tasanne 40 km Pokharasta pohjoiseen, 4000 m merenpinnan yläpuolella. Vaeltaa pyhäkön läpi Annapurnan perusleirille.
• Annapurnan perusleiri (7-10 päivää) - pääsee eri reiteillä.
• Poon Hill (3-5 päivää), 3 210 m merenpinnan yläpuolella, Pokharasta luoteeseen, on Länsi-Nepalin tunnetuin näkökulma.
• Jomsom Muktinath Trek (5-10 päivää) - retket Jomsoniin, kylään Annapurnan vuoriston toisella puolella, jonne pääsee myös lentäen, ja Ghorepaniin, joka on 2750 m merenpinnan yläpuolella. Tämä alue on aina erittäin tuulista.
• Kuninkaallinen vaellus (3-4 päivää) - helppo vaellus, josta on upeat näkymät vuorille ja paikallisiin kyliin. Vaelluksen teki kuuluisaksi prinssi Charles.
• Mardi Himal (5587 m) (4-7 päivää) - vaellus, joka tarjoaa upeat näkymät Mardi Himalin huipulle.
• Khopra / Khayer Lake Trek (7-14 päivää) - pyhä järvi 4500 metrin korkeudessa, jonne pääsee kohtalaisella / raskaalla vaelluksella.
• Sikles Trek (4-7 päivää) - retkeily- ja kotimajoitusretki kylien ja Siklisin Gurung-asutuksen läpi.
• Panchase Trek (3-5 päivää) - suosittu helpompi vaellus upeilla näkymillä.
• Kande Australian leirille Pothanaan Dhampukseen Phedille tai taaksepäin (3-4 päivää) - helppo vaellus niille, jotka eivät halua kokeilla haastavampia vaelluksia. Kahden hengen hintaan sisältyy opas ja yöpyminen on 200 dollaria. Aja Kandeen 1770 metrillä ja sitten vaeltaa ylämäkeen. Tämä osa retkeä tarjoaa upeat näkymät Maailman rauhan pagodaan ja Fewa-järvelle selkeinä päivinä sekä mahdollisuuden tavata Nepalin elämän maaseudulla. Australian leiri ja Pothana ovat pieniä kyliä, joissa on pieniä pubeja ja joista on upeat näkymät Fishtail-vuorelle ja suurille Annapurnan vuorille, jotka ovat yli 8000 m. On suositeltavaa viettää yö jokaisessa paikassa nauttiaksesi auringonnoususta ja auringonlaskusta. Vaellus Kandesta Australian leirille on enemmän askelia, kun taas vaellus Dhampuksesta Phediin on hiekkatie, joten kannattaa harkita tämän vaelluksen tekemistä päinvastoin.
• Gurung Heritage Trek (5-7 päivää) - Vaeltaa Gurungin etnisen ryhmän kylien läpi, joka tunnetaan nöyränä ja erinomaisella huumorintajulla.
• Ylä-Mustang-vaellus (12-16 päivää) - entisellä Lo-kuningaskunnalla, jonka kulttuuri on hyvin samanlainen kuin Tiibet, on upeat Trans-Himalajan maisemat, vaikka se on vaikea vaellus korkean korkeuden, paljaan maaston ja jatkuvan voimakkaan tuulen vuoksi. Tämä vaellus, jolle pääsee Pokharasta Jonsoniin suuntautuvalla lennolla, vaatii 500 dollarin rajoitetun alueen luvan 10 päivältä, mikä tekee siitä vähemmän suotuisan budjettimatkailijoille.
• Naar-Phu Valley Trek (12-15 päivää) - piilotettu Tiibetin laakso Annapurna-radan pohjoispuolella, joka avattiin kävijöille vuonna 2002. Sisäänkäynti on Kotosta Chamen lähellä, ja uloskäynti 5300 m korkean Kang La -solun kautta Ngawaliin. Muutama peruskodit, mutta retkeily tyyli vaellus silti suositeltavaa. Yhdeksän päivää Kotosta Ngawaliin, kaksi päivää kummassakin Phugaonin ja Naarin kylässä.
• Manaslu Trek (14-21 päivää) - Manaslu on maailman 8. korkein vuori 8156 m merenpinnan yläpuolella. Vaeltaa koskemattomia polkuja syrjäisten kylien läpi ja Larken solan yli 5,135 metrin korkeudessa (pysy uudessa majatalossa) vuoren kiertämiseksi. Jotkut lodget ovat hieman perusasioita, joten se jää seikkailunhaluisille, vaikka telttailu ei ole välttämätöntä. Tämä alue on edelleen rajoitettu, ja sinulla on oltava erityisluvat ja oppaan palvelut.

Kathmandun laakso Alue

• Nagarkot (2 päivää) - tarjoaa erinomaisen paikan katsella ympäröiviä vuorijonoja auringonnousun tai auringonlaskun aikaan mäen huipulta.
• Kathmandun laakson kulttuurivaellusreitti (5 päivää), sisältää retket Nagarkot ja Dhulikhel
• Shivapuri-vaellusreitti (5 päivää) näyttää parhaat puolet Nepalin maaseudun kulttuurista, biologisesta monimuotoisuudesta ja upeista Himalajan näkymistä. Vaellusreitit Nagarkot, Gosainkunda, Helambu ja Langtangin kansallispuisto (katso Langtangin alue).
• Alkuperäiskansojen polku - kulttuurinen ilo upeilla näkökulmilla Ramechhap kaupunginosassa, vain itään Kathmandu

Langtangin alue

• Helambu & Gosainkunda Trek - Lyhyt taksimatka Thamelista Shivapurin tienpäähän johtaa polulle Helambun keskimäisen kukkulan maaseudulle, joko kiertämällä ja palaten Kathmanduun tai ylittäen passin pyhälle Gosainkunda-järvelle (4380 m), laskeutumalla ja sitten patikoimalla ylös Langtangin laaksoon
• Langtang Valley Trek - Aloita Shyaphru Besissä (bussi Kathmandusta) ja vaeltaa ylös Langtangin laaksoon upeiden vuorten alle, jotka muodostavat Tiibetin rajan. Saavuta Kyanjin Gompa (3830 m), jossa voit päättää jatkaa edelleen, kiivetä kylän yläpuolella oleville huipuille tai laskeutua takaisin.
• Tamangin perinnepolku (5-7 päivää) - kulttuurimatka tamangilaisten tapaamiseen sekä upeiden maisemien nauttiminen Langtang Himalajalla.

Mount Everestin alue

• Khumbu - Ota bussi Jiri tai lentää Lukla sitten vaeltaa ylös Namche, Sherpan pääkaupunki laskeutuu Everestin juurelle.
• Everestin perusleiri ja Kalar Patarin nousu - Vieraile buddhalaisessa Tengboche luostari Mani Rimdu -festivaalille marraskuussa. Tutustu Gokyo laakso sen pyhillä järvillä ja upeat näkymät neljälle 8000 m: n huipulle. Tai alueen piiri, joka ylittää ylipäästöt tai Cho La ja Renjo La.
• Island Peak Trek (vaellushuippu) - vie joitain Himalajan upeimmista maisemista.
• Mera Peak (vaellushuippu) - Mera Peakin (6461 m) nousun aikana voit nauttia panoraamanäkymistä Mt. Everest (8848 m), Cho-Oyu (8201 m), Lhotse (8516 m), Makalu (8463 m), Kangchenjunga (8586 m), Nuptse (7855 m) ja Chamlang (7319 m).
• Makalu Barun on maailman viidenneksi korkein vuori 8481 m merenpinnan yläpuolella. Makalun perusleirille, joka on 5000 metrin päässä, pääsee teehuoneesta. Tämä vaellus antaa mahdollisuuden nähdä alppiruusut, orkideat, lumileopardit, punainen panda, myskihirvet, villisika, villi jaki ja Himalajan thar.
• Numburin juustopiiri (12-14 päivää)

Chitwan Alue

• Chitwan Chepang Hills -reitti (Trishuli-joelta teraihin).

Kaukoidän Nepal

• Milke Daada Ridge (7 päivää) - Upeat näkymät 3500 m: n korkeudessa ja vierailu Chainpu-basaarikaupungissa.
• Kanchenjunga, mikä tarkoittaa viiden aallon suurta lunta, on maailman 3. korkein vuori 8586 m merenpinnan yläpuolella. Se on Kaakkois-Nepalissa rajalla Sikkim Intiassa, ja vaelluksen lähtöpisteeseen pääsee lentä tai bussilla Taplejungiin. Tämä on raskas vaellus, joka kestää 3 tai 4 viikkoa harvaan asutuissa maissa. Kaikissa kylissä on hyvin yksinkertaista teehuoneita ja ruokaa, vaikka Lhonakilla on hyvin rajallinen majoitus, mutta KCAP: n virkamieheltä voi vuokrata teltan Ghunsasta. Lumivyöryjen uhka on lähellä ja vuori saa sijainnistaan ​​johtuen paljon monsuunista kosteutta. Peak 5950 on myös toteutettavampi vaellus pitkin tätä vuorta.

Länsi-Nepal

• Rara-kansallispuisto (8 päivää) - etäretki, johon on vaikea päästä. Vuoristonäkymät eivät ole yhtä mukavia kuin jotkut muut retket, mutta tämän retken kohokohta on näkymä Nepalin suurimmalle järvelle
• Humla ja Kailash-vuori (18 päivää) - vaellus, joka sisältää pääsyn Tiibetiin.
• Api ja Saipal Himal (16 päivää) - kauko-ohjattu retkeily syrjässä olevalle radalle Nepalin Länsi-vuorille
• Khaptadin kansallispuisto (7-10 päivää) - etäretki Khaptadin kansallispuistoon, joka ulottuu maakunnan nro 7 neljälle alueelle eli Bajhangille, Bajuralle, Achhamille ja Dotille.
• Dolpa Trek (15--21 päivää) - Ylä-Dolpa on Bonin kaukainen maa, melkein yhtä tiibetiläinen kuin Nepali. Ala-Dolpa on helpommin saavutettavissa ja sinne pääsee lentäen.

Pysy turvassa

Korkeustauti

Ole hyvä ja lue tarkasti Korkeustauti. Tunne oireet äläkä sivuuttaa niitä. Muista noudattaa konservatiivista nousuaikataulua ja juo runsaasti nesteitä. Jos sinä tai joku seurueestasi alkaa kokea akuutin vuoristosairauden (AMS) oireita, älä nouse enää eteenpäin, ja jos ne eivät parane, laske sitten matalammalle korkeudelle. Kanna joitain diamox (asetatsolamidi) pillereitä, joita voi ostaa Nepalin apteekeista. Diamox pakottaa munuaiset erittämään bikarbonaattia virtsaan, mikä tekee verestä happamamman, mikä stimuloi hengitystä ja lisää veren happea. Diamox ei ole välitön ratkaisu akuuttiin vuoristosairauteen; se nopeuttaa osaa sopeutumisprosessista, mikä puolestaan ​​auttaa lievittämään oireita. Tämä voi kestää jopa päivän tai kaksi, ja se vaatii odottamista ilman uutta nopeaa nousua. Usein on suositeltavaa laskeutua, jos esiintyy jopa lievää akuuttia vuoristosairautta. Jos ilmenee vakavaa sairautta tai esiintyy korkean keuhkojen turvotuksen (HAPE) tai korkean aivojen aivoturvan (HACE) oireita, laskeutuminen toisella vaeltajalla on on pakko.

Ota yhteyttä apteekkiin ostaessasi Diamoxia ja tee oma tutkimus. Manangissa on myös ilmainen puhe korkeussairaudesta joka päivä kauden aikana. Yksi asia, jota usein unohdetaan, on se, että kehosi tarvitsee suuria määriä vettä korkeudessa sairauden torjumiseksi, joten muista juoda enemmän kuin olet tottunut!

Veden ja ruoan saastuminen

Ostaa antibiootit vatsainfektioille apteekissa. Skriptin hankkiminen bakteereille ja skripti amoebisille infektioille on suositeltavaa. Lääkkeet ovat halpoja Nepalissa!

Sillä juomavesi, paras käytäntö on käsitellä kaikkea vettä saastuneeksi - etenkin kaupunkien vettä. Vaikka pullotettua vettä on usein saatavilla, muovipullojen hävittäminen on vakava ongelma, eikä siihen ole helppoa ratkaisua. Ole kiltti älä osta pullotettua vettä vaelluksella, koska retkellä ei ole roskien hävitysjärjestelmiä. On halvempaa ja ympäristön kannalta parempi käsitellä omaa vettä. Kaksi tärkeintä vaihtoehtoa retkeilijöille on käyttää turvallisen juomaveden asemat matkan varrella pientä maksua vastaan ​​tai tuo omat vedenpuhdistimet. Kloori- ja joditabletteja on saatavana pääkaupungeissa. Voit myös käyttää suodatinta, jossa on keraaminen patruuna, tai UV-käsittelyjärjestelmää, kuten Steripen, jonka pitäisi poistaa kaikki mikronin kokoiset tai suuremmat. Haluat ehkä yhdistää kaksi näistä järjestelmistä vain varmistaaksesi, että olet tehnyt vedestä täysin turvallisen. Käytä puhdistettua vettä juomiseen ja hampaiden pesuun.

Turvallisuusnäkökohdat

Pidä aina mukana taskulamppua tai lamppua, vettä, ruokaa ja matkapuhelin, jossa on helikopterin evakuointinumero (päällä vaellusprofiili) hätätilanteissa. Tiedä korkeussairauden oireista, syistä ja varotoimista ja ota ensiapukoulutus akuutista vuorisairaudesta ennen vaellusta korkeammalla. Pidä myös ajan tasalla viikon mittainen Himalajan sääennuste vaelluskaudella.

Rikollinen toiminta

Jotkut polut tunnetaan kohtaamisesta epätoivoisten rosvojen kanssa, vaikka tämä onkin melko harvinaista. Ota kuitenkin huomioon järkeviä varotoimia vaellellessasi Himalajalla. Älä kuljeta käteistä äläkä vaeltaa yksin poistuessasi ryhmästäsi. Jos jokin vakava ongelma herää, soita turisti-poliisille.

Pelastusvakuutus

Tarkista ennen lähtöä, että matkavakuutuksesi kattaa vaellustoiminnan ja ehdot. Huomaa, että jotkin vakuutusyhtiöt pitävät jopa kävelyä vuoristossa "vuorikiipeilynä" eivätkä tarjoa kattavuutta. Saatat joutua tekemään ostoksia. Suurin osa arvostetuista vaellusyrityksistä vaatii todistuksen pelastusvakuutuksesta ennen kuin aloitat vaelluksellesi. On erittäin kallista maksaa helikopteripelastus 5000 metrin korkeudessa.

Vaellus yksin

Varmista, että vaellat muiden ihmisten kanssa - etenkin sivuvaelluksilla, joilla on epäselviä polkuja. Jos ilmenee ongelma, on paljon helpompaa saada apua, jos muut ovat lähellä. Monilla ihmisillä on kadonnut tai kuoli vaelluksilla. Jos sinulla ei ole vaelluskumppania, sisään Kathmandu tai Pokhara, on yleensä helppo löytää muita samanhenkisiä ihmisiä, joilla on samanlainen matkasuunnitelma, ja vaeltaa yhdessä. Vaikka aloitat polun päästä yksin, olet todennäköisesti tavannut samoja ihmisiä polun varrella ja jakanut majataloja yöllä. Voit myös tarkistaa verkkosivustot, kuten trekkingpartners.com,