Ymmärtää
buddhalaisuus tuli Japaniin Kiina, ja vaikka kahden maan välillä oli lähes jatkuvaa filosofisen ja uskonnollisen ajattelun vuosisatojen ajan, voidaan sanoa, että buddhalaisuus saapui kolmella aallolla: Naran aikana (aina 784 eaa.), Heian-kaudella (794–1185). CE) ja Kamakuran jälkeisen ajanjakson (vuodesta 1185 CE).
Naran aikana tärkeimmät saapuneet koulut olivat Kegon (華 厳) ja Hosso (Yogacara; 瑜伽 行 派). Heian-aikakaudella Tendai (Sh) ja esoteerinen koulu Shingon (眞 言) saapuivat, kun taas jälkimmäinen aalto toi enemmän uskoon perustuvia kouluja Jodo Shu (Pure Land School; 浄土 宗) ja Jodo Shinshu (浄土 真; True Pure Land School) ja erilaiset Zen-koulut (禅宗).
Japanissa juurtuneista buddhalaisuuden kouluista kenties Zen on tunnetuin ulkomailla, ja monin tavoin Zen ja Japanin kulttuuri ovat synonyymejä. Japanilaiset puutarhat, teeseremonia ja itsepuolustuslajit olivat kaikki joko suoria ilmauksia zen-hengestä tai vaikuttivat siihen suuresti. Ehkä sen ulkomaisen maineen seurauksena suurin osa ulkomailla vierailevista vierailijoista, jotka tulevat Japaniin tutkimaan meditaatiota, tekevät sen zen-luostarissa. Toinen koulu, joka on herättänyt jonkin verran ulkomailla kiinnostusta, on Shingon, vaikkakaan ei siinä määrin kuin Zen.
Monet luostarit tarjoavat monipäiväisiä meditaatiokursseja maallikoille, vaikka vain harvat palvelevat muita kuin japanilaisia puhujia. Alla on luettelo niistä, jotka tarjoavat palveluja ulkomaisille vierailijoille. Tämä luettelo toimii vain osoittimena. Yksityiskohtaisempaa tietoa on saatavilla kaupungin tai prefektuurin artikkelista, jossa temppeli sijaitsee.
Valmistella
Harvat luostarit viihdyttävät harjoittelijoita, jotka saapuvat ilman ennakkoilmoitusta, joten on tärkeää ottaa ensin yhteyttä luostariin keskustellaksesi suunnitelmistasi. Tämä voidaan tehdä kirjeenvaihdolla tai puhelimitse. Jotkut luostarit eivät veloita vieraita, vaikka monet maksavatkin. Tarkista yöpymishinta ennen pitkän aikavälin suunnitelmien tekemistä.
Asukkaana sinun on osallistuttava aikatauluun 100% täysin, ja tämä voi olla melko tiukkaa. Pitkien meditaatiojaksojen lisäksi fyysiseen työhön on omistettu useita tunteja. Vierailijoiden tulee olla tietoisia aikataulusta ennen saapumistaan.
Valmista löysät vaatteet, jotka sopivat istumiseen lootuksen asennossa, kuten täyspitkät hameet tai löysät housut, ja kestävät vaatteet ulkona työskentelyä varten. Shortseja tai vaatteita, jotka ovat tiukkoja tai matalia, tulisi välttää. Lisäksi, koska monet luostarit ovat vuoristossa, varmista, että tuodaan lämpimiä vaatteita myös kesällä.
Temppelit, jotka tarjoavat monipäiväisiä meditaatiokursseja
Luokiteltu perinteen mukaan.
Rinzai Zen
Hallitseva Kioton alueella. Rinzain erikoisuus on koan (公案) - kysymys, johon ei voida vastata älyllisin keinoin, mutta joka perustuu intuitiiviseen ymmärrykseen. Kuuluisat koanit ovat 'mikä on yhden käden taputtamisen ääni' ja 'mikä oli kasvosi ennen syntymääsi'.
Shingon
Esoteerinen koulu Shingon käyttää monia samankaltaisia menetelmiä kuin Tiibetin buddhalaisuudessa. Erityisesti siementen tavun visualisointi keinona muuttaa mieli on yleinen käytäntö.
Soto Zen
Koko Japanissa levinnyt Soto tunnetaan istumistavastaan nimeltä shikantaza (只管 打坐) - vain istuminen. Lääkäriä koulutetaan olemaan valppaana ja samalla antamaan ajatusten tulla ja mennä ilman kiintymystä tai tukahduttamista. Soto-verkkosivuilla luetellaan useita temppeleitä avoin ulkomaalaisille, vaikka englanniksi saatavilla olevien palvelujen taso vaihtelee suuresti. Joitakin valintoja:
- Antaiji (安泰 寺), vuonna Hyōgon prefektuuri.
- Eiheiji (永平 寺), vuonna Fukuin prefektuuri. Intensiiviset 2 ja 3 päivän meditaatioretriitit.
Temppelit, jotka tarjoavat meditaatiotunteja vierailijoille
- Rinnoji (輪 王 寺), Sendai. Kokoukset pidetään joka Sa 18: 30-20: 00. Ohjeet annetaan englanniksi ja osallistuminen on ilmaista. Ei majoitusta.
- Shunkoin (春光 院), Kioto. Meditaatiotunnit päivittäin klo 9.00, 10.40 ja 13.30 temppelikierroksella (yhteensä 90 minuuttia), jonka johtaa amerikkalaisoppinut apotti. Saatavana myös yöpyminen.
- Sojiji ' ((總 持 寺), Yokohama. Epäsäännölliset meditaatioistunnot. Tarkista aikataulu verkkosivustolta.
- Tōshōji (東 照 寺), Shinagawa, Tokio. Ilmaisia aamuistuntoja joka arkipäivä klo 05.00, ilmaiset Zen-istunnot joka lauantai klo 18.00. Järjestää myös 5 päivän harjoittelujaksoja (¥ 3000 / päivä) huhtikuussa ja joulukuussa.