Allergiat ja muunlaisia päihteiden suvaitsemattomuus ovat ongelma monille ihmisille ja voivat olla todellisia vaivoja matkoilla. Asianmukaisella valmistelulla voi kuitenkin silti nauttia matkustamisesta turvallisesti.
Lentäminen
Yhteistyö lentokoneessa voi altistaa sinut allergeeneille ilmassa. Esimerkiksi mikroskooppiset pähkinähiukkaset pääsevät suljetun hytin ilmaan aina, kun kukaan syö niitä, ja lemmikkieläinten hilse kuljetetaan muiden matkustajien vaatteissa oleviin lentokoneisiin, vaikka hytissä ei olisikaan eläimiä.
Jos sinulla on ruoka-aineallergioita, useimmat lentoyhtiöt soveltavat ruokavaliorajoituksiasi, kun varaat lentosi. Valinnat vaihtelevat lentoyhtiön mukaan, mutta sisältävät tyypillisesti kasvisruokia, uskonnollisia ruokavalioita ja lasten aterioita. Tyypillisesti nämä ateriat jaetaan ensin ennen "päävaihtoehtoja". Allergioistasi riippuen normaali ateria voi toimia sinulle. Joidenkin lentoliikenteen harjoittajien lentoemiehillä on luettelo ainesosista, tai se voi olla saatavilla heidän verkkosivuillaan. Vaihtoehtoisesti voit pakata ruokaa mukaasi matkan ensimmäiselle osuudelle, jotta voit syödä turvallisesti lentokoneessa. Tämä voi olla paras vaihtoehto ihmisille, joilla on vaikea ruoka-allergia, useita allergioita tai epätavallisia allergioita. Jos määränpääsi ei salli sinun tuoda ruokaa, voit aina heittää jäljellä olevat ruoat juuri ennen saapumista.
Muiden kuin ruoka-aineallergioiden ja muiden herkkyyksien, kuten eläinten tai hajusteiden, ohjaamomiehistö voi pystyä järjestämään matkustajia uudelleen siten, että koirille allergisen henkilön ei tarvitse istua palvelukoiran vieressä.
Käytännössä lentoyhtiöt eivät voi taata allergeenittomia lentoja tai estää muita matkustajia tuomasta allergeeneja. On olemassa muutamia tehokkaita tapoja vähentää lentokoneen allergeenialtistusta ilmassa. Päivittäminen kalliimpaan matkustamoluokkaan (vähemmän tiheillä istuimilla) voi vähentää muiden matkustajien mahdollisen altistumisen määrää. Jotkut allergikoista esilääkittävät allergialääkkeellä (kuten difenhydramiinilla, jota myydään usein Benadrylin tuotenimellä) vähentääkseen lennon aikana mahdollisesti kohtaamiensa ongelmien vakavuutta. Käsinojien, pöytien ja muiden pintojen pyyhkiminen voi vähentää altistumista, varsinkin jos sinulla on kontaktiallergia ja kone ei ole kovin puhdas.
Lentoliikenteen harjoittajat voivat vaatia allergisia ihmisiä saamaan lääkärintodistus ennen lennolle nousua, kuten kaikki muutkin henkilöt, joilla on hengenvaarallinen sairaus. Tavallisen terveydenhuollon tarjoajan kirje, jossa sanotaan, että olet kykenevä lentämään ja jossa luetellaan asianmukaiset varotoimet, voi olla hyödyllinen.
Jotkut pyynnöt, kuten et tarjoile ruokaa, jolle olet allerginen, edellyttää ennakkoilmoitusta. Löydät tämän pyynnön todennäköisemmin, jos olet allerginen maapähkinöille tai pähkinöille, kuin jos pyydät heitä lopettamaan maidon tarjoamisen aluksella. Riitatapauksissa voi olla hyödyllistä saada kirjallinen todiste siitä, että lentoyhtiö on vastaanottanut pyyntösi. Lait vaihtelevat dramaattisesti maittain. Joidenkin ei tarvitse majoittaa vammaisia ihmisiä, tai heidän tehtävänsä ovat rajoitetut. Lentoyhtiöt julkaisevat yleensä tietoja käytännöistään verkkosivuillaan. Jos olet huolissasi siitä, että sinulta voidaan evätä pääsy lennolle, harkitse sitten matkavakuutus.
Junamatka
Allergiasta kärsivälle matkailijalle lyhyt junamatka läheisten kaupunkien välillä ei ehkä näytä kovin erilaiselta kuin jokapäiväinen työmatka. Pidemmillä matkoilla on kuitenkin hyötyä samantyyppisestä suunnittelusta, jota käyttäisit merentakaisella lennolla. Jos kuitenkin istut junassa lähellä allergeenitilannetta, junassa voit yleensä nousta ylös ja siirtyä toiseen junan osaan.
Jos sinulla on ruoka-aineallergioita, useimmat pidemmät junat tarjoavat jonkinlaista ruokapalvelua, ja suuri osa siitä on valmiiksi pakattu ja merkitty. Voit myös tuoda omat ruokasi mukanasi.
Tuo aina allergialääkkeesi. Junat ovat maassa, mikä tarkoittaa, että vuodenaikojen allergiat pysyvät mukana.
Kohde
Usein käytetty vaihtoehto allergikoille on yöpyä majoituksessa, joka tarjoaa täyden pääsyn keittiöön. Tämän ansiosta matkustajat voivat käydä paikallisissa supermarketeissa ja ostaa mitä tarvitsevat ollakseen terveellisiä.
Useimmilla matkoilla kylpytuotteita ja vaatteita on helppo hallita: Tuo kaikki tarvitsemasi kotoa, jotta sinun ei tarvitse käyttää mitään, josta et ole varma. Jos sinun täytyy pestä pesula harkitse toisessa maassa mukanasi oman vähän allergeenisia pyykinpesuaineita. Ihmiset, joilla on herkkyys iholle tai kosketusallergia, voivat myös pakata omat lakanat ja tyynyliinat, jotta heillä voi olla kerros "turvallista" kangasta itsensä ja hotellin vuodevaatteiden välillä.
Syöminen
Jos sinulla on mahdollisesti vakavia allergioita, sinun tulee aina kantaa lääketieteellisiä tietoja. Jos matkustat siellä, missä ihmiset eivät puhu äidinkieltään, tarvitset nämä tiedot määränpääsi kielellä. Jos et puhu sujuvasti paikallista kieltä, kirjoita tarpeesi kirjallisesti kortille tai paperille, jonka voit antaa ravintolan työntekijöille. Älä vain kirjoita "vehnäallergia" tai "gluteeniton" ja jätä se siihen. Jos sinulla on vehnäallergia, kirjoita, että et voi syödä mitään, joka sisältää minkäänlaista vehnää, mukaan lukien ainesosia, jotka sisältävät vehnää, kuten soijakastiketta ja makkaroita.
Pysyä terveenä
Tuo aina allergiasi lääke, vaikka allergiat olisivat kausiluonteisia, ja se on väärä vuodenaika. Tarkista, että allergialääkkeesi ovat laillisia määränpäässäsi tai etteivät ne vaadi ylimääräisiä paperityötä. Esimerkiksi difenhydramiinia säännellään reseptilääkkeinä vuonna Sambiaja Japani sallii sen vain 10 mg: n pillereissä (25 mg: n koko on yleisempi suuressa osassa maailmaa, myös Yhdysvalloissa).