Hiekkarannat Vistula
Melonta kanootilla tai kajakilla on ilo Puola suuri suosio. Monet venevuokraamot ovat usein aktiivisia vilkkailla joilla. Monet Puolan joet, mukaan lukien suuri osa Vistula, ovat luonnollisia ja vain hyvin vähän tai ei lainkaan asennettuja. Siitä huolimatta on monia vanhoja kanavia, jotka yhdistävät erilaisia vesiurheilualueita toisiinsa, esimerkiksi Masuria. Sikäli kuin vesistöjä suojellaan kansallispuistoina, vesiurheilulle on tiettyjä rajoituksia. Kansallispuiston sisäänkäynniltä on pääsääntöisesti hankittava lupa.
Joet
Kajakkeja Krutynia
Kajakkeja Brda
Kajakkeja Kashubia
Vuori jokia
- Vistula: Puolan pisin joki lukuun ottamatta välistä osuutta Auschwitz ja Krakova sen ylä- ja keskiradalla luonnollinen ja mutkittelee mukavasti hiekkarantojen yli viehättävässä maisemassa. Alkaen Włocławek Sitten Vistula suoristetaan osittain ja sitä käytetään kaupallisesti kuljetukseen. Nogatin suisto virtaa Tuore laguunijoka on kaunis kajakkialue
- Tai: Alkaa itäisistä Sudeteista Tšekin tasavalta ja virtaa Puolan kautta Szczecinin laguuni, joka on myös kaunis kajakkialue
- Dunajec: Vuori joki Karpaatit alkaen Korkeat Tatrat
- Poprad: Karpaattien vuorijoki Korkeilta Tatrailta
- San: Vuori joki Metsän Karpaatit alkaen Bieszczady
- Queis: Vuori joki Sudeten alkaen Jizeran vuoret
- Bober: Sudeten-vuori Jizera-vuorilta
- Glatzer Neisse: Sudettien vuoristojoki Glatzer-lumivuoret
- Nida: Vuori joki Heiligkreuzgebirge
Järvialueet
- Krutynia: luultavasti tunnetuin ja suosituin kajakkikierros Puolassa Suurten Masurian järvien länsipuolella
- Masurian järvet: monet järvet on yhdistetty kanavilla ja jokilla, jolloin syntyy melkein ääretön vesiurheilualue
- Tsarna Hańcza: yksi Puolan suosituimmista kajakkiretkistä Suurten Masurian järvien itäpuolella
- Augustówin kanava: Czarna-Hańcza-kiertueen jatko vasta sen jälkeen Valko-Venäjä.
- Biebrza: pääsee myös Augustów-kanavan kautta sen suuntaan Biebrzan kansallispuisto suojattu
- Narew: Biebrza-reitin jatko osittain a Narewin kansallispuisto suojattu
- Brda: virtaa Kashubian järvialue
- Wda: virtaa myös Kashubian järvialueen läpi
- Radunia: virtaa myös Kashubian järvialueen läpi
- Verkot: virtaa Suur-Puolan järvialue
- Warta: virtaa Wielkopolskan järvialueen läpi osittain Warthen suistoalueen kansallispuisto suojattu
- Kompastua: virtaa Pommerin järvialue
- Wieprza: virtaa Pommerin järvialueen läpi
- Piirtää: virtaa Pommerin järvialueen läpi
