TalviuintitaiUinti jäälläSe on seikkailunhaluinen toiminta kylmänä vuodenaikana, jota pidetään osana inhimillistä rajaa, selviytymistä tai pelastuskoulutusta; se voi tuntua oudolta, mutta se on tapa rentoutua. SuhteellisestiKylmä ilmastoTalvella uinti tarkoittaa yleensä uintia jään ja lumen reikässä; on mahdollista, että ihmisten ei ole helppo uida erittäin kylmällä säällä.
Talvella uiminen ei välttämättä tarkoita uintia. Yleensä jotkut reiät jäässä ja lumessa ovat liian pieniä, ja useimmat ihmiset pysyvät vedessä vain jonkin aikaa. Vaikka jääuinti -mestaruuskilpailuja on, etäisyydet ovat yleensä noin 25, 50 ja 450 metriä.
olla olemassaSuomiJa muutPohjoismaat,yhtä hyvin kuinBaltian maatjaVenäjä, Jääuintia käytetään perinteisestisaunaOsa kylpyammeesta. Monet suomalaiset käyttävät tällaista saunaa rentoutumiseen ja rentoutumiseen sekä fyysisesti että henkisesti!
Tavallinen jääuinti
Monissa Suomen kaupungeissa on jääuintiyhdistyksiä, ja monet jäsenet uivat talvella joka viikko. Ja se on yleensä erittäin suosittu ulkomaailmassa. Talvella ei ole tavallista käydä kylvyssä mökissä ystävien kanssa. Yleensä hytissä, kun kyseessä on muodollinen talviuintisauna, sinun on yleensä kaivettava reikä jäähän ja lumeen, ja veden on oltava auki ja pidettävä vesi virtaavana.
Yleensä talvella uimisen jälkeen menet saunaan lämmittelemään. Lämmöstä jääveteen tietysti se vaikuttaa kehoon. Yleensä saunan on oltava jonkin matkan päässä vedestä, jotta keho voi sopeutua. Lisäksi veteen upottamisen vaihe on melko hidas, ja voit mennä portaiden läpi sen sijaan, että hyppäät suoraan veteen (minimoidaksesi kylmäsokkivaste). Vesi onkylmäKyllä, mutta noustessasi, yleensä noin kymmenen sekunnin kuluttua, et tunne kylmää, vaan lämmintä. Kehollasi ei ole aikaa menettää paljon lämpöä, sillä se stimuloi samalla verenkiertoa. Tämän kokemuksen jälkeen tunnet olosi erittäin virkistäväksi ja parhaaksi.
Suosittelemme käyttämään sukkia, rantasandaaleja tai vastaavia kenkiä ja hattuja. Kun pää on alttiina äärimmäisille lämpötiloille, etenkin märät hiukset ovat erittäin epäterveellisiä. Lievissä lämpötiloissa ja lyhyillä matkoilla veteen niitä ei ehkä tarvita.
Toiminta
- Jääuinnin mestaruuskilpailut.
- Itä -Euroopassa ja Venäjällä talviuinnista on tullut osa loppiaisen juhlaa.
- Monissa paikoissa Pohjois -Amerikassa ja Länsi -Euroopassa on uudenvuoden aikana "jääkarhun talviuintia". KoreassaHaeundaeRannalla on myös "jääkarhun" uintia.
Turvallisuus
Talviuinnissa kylmäsokkireaktio voi olla erittäin vaarallinen, varsinkin jos vedessä tapahtuva hyökkäys on erittäin, erittäin huono. Normaaleissa alhaisissa lämpötiloissa se on pieni riski, mutta se on ehdottomasti fyysisen voiman ja pelastuskoulutuksen ongelma. Talviuinti voidaan suorittaa vain kokeneiden uimareiden valvonnassa ja sillä on oltava riittävästi pelastusvälineitä.