Wikivoyagen lääketieteellinen sisältö on vain viitteellinen, katsoLääketieteellinen lausunto . Jos tarvitset lääketieteellisiä palveluita tai luotettavaa neuvontaa, ota yhteyttä ammattilaiseen. Hätätilanteessa soita paikalliselleHätäpuhelu。Terveyskysymykset liittyvät kaikkiin matkoihin, erityisesti turisteihin, jotka haluavat mennä harvinaisiin nähtävyyksiin. Yhteinen järki matkustusturvallisuudessa. Ota yhteys lääkäriisi etukäteen ja tuo paljon lääkkeitä mukanasi.
Ennen lähtöä
terveiden elämäntapojen
Terveet elämäntavat voivat pitää kehosi terveenä.
rokotus
Rokotuksia suositellaan kahdeksan viikkoa ennen matkaa, erityisesti joillakin trooppisilla ja alikehittyneillä alueilla. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, millaista rokotetta tarvitaan.
Älä odota rokotteen saamista viimeiseen minuuttiin, sillä joidenkin rokotteiden voimaantulo kestää jonkin aikaa.
huume
Jos sinulla on erityisiä sairauksia, keskustele ensin lääkärisi kanssa siitä, soveltuuko matka. Saatat tarvita erityistoimenpiteitä matkustaessasi.
Jos sinun on käytettävä reseptilääkkeitä, ota ne mukaasi, jotta niiden löytäminen ei ole liian vaikeaa. Jos matkustuspäivät ovat pidempiä kuin lääkkeiden tarjontapäivät, on suositeltavaa ostaa riittävästi lääkkeitä.
Tuo kopio reseptilääkkeestäsi. Sinun on myös tiedettävä, onko lääkkeesi laillista lähialueella.
Ensiapupakkaus
Jos haluat tehdä joitakin toimintoja syrjäisillä alueilla, muista tuoda täysin varustettu ensiapupakkaus.
matkavakuutus
Varmista, onko vakuutusyhtiö vastuussa onnettomuuksista, jotka tapahtuvat kaukana asuinpaikasta.
Matkoilla
Estä vammat
Kun olet lentokoneessa tai autossa, sinun on käytettävä turvavyötä. Varsinkin jos istut auton etuistuimella.
Jos ajat polkupyörällä, käytä sopivaa kypärää, joka voi estää pään loukkaantumisen.
Varo sairauksia
Veden saastuminen
Tiedä, onko paikallinen vesi turvallista juoda. Jos paikallinen vesi ei ole juomakelpoista, voit ostaa pullotettua vettä.
Elintarvikkeiden saastuminen
Saastunut ruoka voi aiheuttaa ruokamyrkytyksen. Kun tunnet huonovointisuutta ruoan syömisen jälkeen, sinun on mentävä välittömästi läheiseen sairaalaan tutkimukseen.
Tuholaiset
- Katso:Tuholaiset
Tiedä, mitä tuholaisia lähialueella on. Jotkut tuholaiset voivat tartuttaa tappavia sairauksia.
Uinnin ja sukelluksen riskit
- Katso:Vesiurheilu
Valitse sopiva paikka uimiseen tai sukellukseen. Jotkut paikat eivät ehkä sovellu tällaiseen toimintaan. Voit kysyä paikallisilta asukkailta, onko alue turvallinen.
Sinun on myös kiinnitettävä huomiota joihinkin vaarallisiin paikkoihinMeduusa. Meduusat hyökkäävät useammin kuin haita.
Kun olet sairas tai loukkaantunut
Sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen, kun olet sairas. Jos olet loukkaantunut, sinun on käsiteltävä haava asianmukaisesti.
Sinun on myös tiedettävä paikallinen hätänumero.